終活をすると長生きする??

私はいつも講座で「終活すると長生きできると思っています」という風にお話することが多いのですが、

 

何故、長生きすると思うのか。

 

 

ずばり、一度エンディングノートを書いてみるとわかります!

 

 

と、いっても、なかなか書く人少ないのはわかっていますので、お教えします。

 

 

終活をすると、エンディングノートを書くこと。とは、

大きくわけて3つあります。

 

●今までの自分を振り返る作業

●これからの生き方を考える作業

●人生のしまい方を考える作業

 

今までの自分を振り返り、これからの生き方を考え、最期はどういう風に人生を終いたいのかを考える。

 

そうすると、多くの方が「このままじゃ、やばい」という感情がわいてくるのではないでしょうか?

 

 

たとえば、

寝たきりになりたい人なんていないと思います。

 

でも、今までの自分を振り返ってみて、

〇運動不足じゃないですか?

〇働きすぎではないですか?

〇ちゃんと寝てますか?

〇暴飲暴食してませんか?

〇筋肉貯金してますか??

 

などなど、寝たきりにならない生活をきちんとできている人ってそう多くないのでは??

 

そうすると、これからの自分を考えた時に

〇運動しよう(ウォーキングしよう)

とか、

〇休肝日作ろう

とか

〇すこし早めに寝よう

とか、いろいろすぐに取り掛かれる健康になることからやりたくなりませんか?

 

だれでも必ず人生に終わりは来ます。

これは生きている以上絶対です。

 

でも、それを意識して、どういう風に自分の人生を終いたいのか。を考えて生きている人って少ないと思うのです。

 

そこを考えていくのが終活です。

 

だから、終活をすることで、人生には必ず終わりがあるのだと意識して、よりよい終い方をできるように毎日を生きること。

これって、毎日を大切に生きるとともに、これからの自分の人生を楽しむ。ということではないかと私は思っています。

 

なので、終活するといいことばっかり♪

 

終活すると、きっと今のままより長生きしますよ^^

 

 

コロナの影響でなかなか集まることも難しいので、オンラインでの終活講座も企画中です。

お楽しみに^^

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